![\"\"](\"https:\/\/www.tv-muenster.de\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/07\/summer-1403071_960_720-300x213.jpg\")
<\/p>\nTurnen f\u00fcr Frauen jeden Alters!<\/p>\n
Spiel, Spa\u00df und Sport – so hei\u00dft unser Motto<\/p>\n
Wir trainieren den K\u00f6rper ( Bauch, Beine, Po, R\u00fccken…)<\/p>\n
Wir trainieren unseren Geist (Spiele und co.)<\/p>\n
Wir trainieren unsere Lachmuskeln (Spa\u00df, Bl\u00f6dsinn..)<\/p>\n
Unter fachgerechter Anleitung werden geboten:<\/p>\n
Funktionelle Gymnasik, R\u00fcckengymnastik, Fitte F\u00fc\u00dfe, Gymnastik mit verschiedenen Ger\u00e4te, Drums alive – trommeln auf Pezzib\u00e4lle\/\u00a0 Choregrafien nach ausgew\u00e4hlten Musikst\u00fccken, \u00a0 Entspannung u.v.m.<\/p>\n
Das Ganze nat\u00fcrlich mit rythmischer Musik.<\/p>\n
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Hallo an alle Gersprenzhupper !!<\/p>\n
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Ab Montag, den 07.07.2025\u00a0 treffen sich alle die Lust am Fahrradfahren haben<\/p>\n
um 19.00 Uhr an der TV Halle M\u00fcnster!!<\/strong><\/p>\n Von dort aus starten wir unsere Fahrradtouren, bei trockenem Wetter, mit anschlie\u00dfenden gem\u00fctlichen Beisammensein in einem Biergarten oder \u00e4hnlichem.<\/p>\n Die Gymnastikstunden in der TV Halle fallen w\u00e4hrend den Sommerferien aus.<\/p>\n <\/p>\n Ab dem 18.08.25<\/strong> treffen wir uns dann wieder um 19.30 Uhr in der TV\u00a0 Halle<\/strong><\/p>\n zu unserem Montagssport.<\/p>\n <\/p>\n Wir w\u00fcnschen allen eine sch\u00f6ne Sommerzeit und bleibt motiviert !<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n In diesem Jahr f\u00fchrte es die \u201eGersprenzhupper\u201c in die wundersch\u00f6ne historische Salz- und Nach einer gem\u00fctlichen Fahrt mit dem ICE bummelten die Frauen ausger\u00fcstet Der n\u00e4chste Tag . Am n\u00e4chsten Tag brachte der Heide Shuttle Bus die Frauen in die D\u00f6hler Heide. Vielen Dank an die Planerinnen des Ausfluges \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ausflug der Montags-Frauen- Fitnessgruppe des TV-M\u00fcnster<\/strong><\/h2>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.tv-muenster.de\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/TV-Muenster-Ausflug-2023-300x139.jpg\")
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\nHansestadt L\u00fcneburg.<\/p>\n
\nmit Schirm und Regenjacke durch die malerischen und verwinkelten Gassen mit ihren pr\u00e4chtigen
\nB\u00fcrgerh\u00e4usern und allen Arten von Giebeln der unterschiedlichsten Zeitepochen.<\/p>\n
\nbegann mit einer humorvollen Erlebnisf\u00fchrung mit \u201eRitter Lutz zu L\u00fcneburg\u201c. Im historischen Kost\u00fcm
\nzeigte der Ritter seinen Damen alle zentralen historische Geb\u00e4ude und Pl\u00e4tze von den Anf\u00e4ngen bis
\nzur Gegenwart. Er unterhielt sie mit humorvollen Anekdoten und Legenden zur Geschichte der Stadt<\/p>\n
\nSp\u00e4ter f\u00fchrte ein Spaziergang die Frauen durch die mittelalterliche Altstadt auf die Aussichtsplattform
\ndes Denkmal gesch\u00fctzten Wasserturms mit einem phantastischen Rundblick \u00fcber die Stadt und einer
\ninformativen Ausstellung zur Wasserversorgung. Weiter ging es zum schwangeren Haus, zum Platz am
\nSande einem der \u00e4ltesten Pl\u00e4tze L\u00fcneburgs, zum Alten Kran am Hafen, und zum Stintmarkt dem
\nHerzst\u00fcck der Stadt.<\/p>\n
\nEine Wanderung zum Totengrund, ein 30 Hektar gro\u00dfer Talkessel, f\u00fchrte durch die wellige lila
\nbl\u00fchende Heide mit gro\u00dfen Wacholderb\u00fcschen. Ein angrenzendes Waldgebiet spendete immer
\nwieder gen\u00fcgend Schatten, so dass die hohen Temperaturen an diesem Tag ertr\u00e4glich waren und alle
\ndie wundersch\u00f6nen Panoramablicke genie\u00dfen konnten.<\/p>\n
\nUte und Heike. Es waren vier wundersch\u00f6ne Tage<\/p>\n