Seniorengymnastik 60+
Allgemeine Fitness,
kognitive Fähigkeiten,
und Sturzprophylaxe.
Ziel der Seniorengymnastik ist:
Förderung der großen unf kleinen Gelenke. Geh-und Haltungsschulung. Anregung des gesamten Kreislaufsystems. Sie hilft die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.